Ernährungsberatung - Eine kompetente Ernährungsberatung zum Abnehmen ist nicht einfach zu bekommen, vor allem im Internet treiben viele sogenannten Ernährungsexperten ihre Geschäfte an, manchmal aber auch mit unlauteren Methoden.

Es gibt auch eine Handvoll der seriösen Anbieter, die sich tatsächlich für den potenziellen und/oder Bestandskunden mit vollem Einsatz kümmern. Fast alle anständigen Anbieter der Ernährungsberatung sind sich darin einig, dass für einen effektiven und erfolgreichen ernährungsplan eine Ernährungsumstellung notwendig sei.

Die Wahrheit über Ernährungsberatung!

Im Idealfall werden die Grenzen, Einschränkungen und Ausmaß der Ernährungsumstellung individuell mit dem jeweiligen Ernährungsberater entworfen, ausgearbeitet und erstellt.

Die speziellen Faktoren sollen mitberücksichtigt werden, sowohl die von Außen, als auch die von Innen. Jede abzunehmende Person bleibe weiterhin eine Individualität, mit:

• individuellem Lebensrhythmus,
  
• individuellem Körper
  
• und individuellem Ernährungsbedarf.

Dementsprechend soll eine individuelle Ernährungsberatung erfolgen. Die Ernährungsumstellung bringe mit sich den Stressfaktor. Für Körper sind solche Situationen:

• eine richtige Herausforderung,
  
• eine Kampfansage
  
• und der Lebenszyklus funktioniere doch 24 Stunden lang, rund um die Uhr.

Auch wenn man schläft, setzt der Körper seine „Arbeit“ fort und aus diesem Grunde wäre es sehr vernünftig mal dazu zu raten, den Stressfaktor oder halt die Stressfaktoren zu minimeren. Das Risiko soll möglichst klein gehalten werden.

Ernährungsberatung: ein Fakt!

Ein Ernährungsplan führt ihn Annehmenden durch die Dschungel der Diäten und Abnehmprogrammen. Die Wahl hat aber weiterhin die abzunehmende Person, gemeint ist die Wahl zwischen:

• einer stressfreien
  
• und lockeren Diät, die ca. 3 Monate dauere und eine gewisse Zeit in Anspruch nehme.

Um etwa den Körper langsam und locker auf die Ernährungsumstellung vorzubereiten. Die nächste Wahl wäre eine Crash Diät, ein umfassendes Programm mit „Jo-Jo-Effekt“ und möglichst baldiger Wirkung. Hier ist die Ernährungsumstellung so gut wie komplett minimiert oder einfach fehl am Platz.

Die Crash Diäten seien in meisten Fällen anspruchsvoll und verlangen der abzunehmenden Person viel Kraft und Energie ab. Man wird dabei faktisch und praktisch ins kalte Wasser geworfen und es wird anschließend noch mit einem Stock über den Kopf geschlagen: bleibe man unter Wasseroberfläche, bleibt der Kopf heil; käme die ins Wasser geworfene Person hingegen hoch, wäre der abgefangene Schlag gewaltig.

Ernährungsberatung: Der Sinn einer Crash Diät!

Es ist aber nicht so schlimm, wie der Verfasser dieses Artikels berichtet. Der Sinn aber einer Crash Diät besteht gerade darin, die Zeit für eine Ernährungsumstellung zu sparen. Während einer Ernährungsberatung müssten die auf ersten Blick unwichtigeren Details besprochen werden.

Schaffe die abzunehmende Person den Stress problemlos zu bewältigen oder wäre vielleicht eine Ernährungsumstellung samt einer längeren Dauer des Ernährungsplans vernünftiger. Eine Ernährungsberatung kümmere sich um diese Problematik und erstelle im Endeffekt die optimalste Lösung, denn ein Ernährungsplan und Abnehmprogramm sollen auch Freude und Spaß machen.

• Nicht bloße Quälerei und Hunger.
  
• Die Crash Diät ist sowieso nicht besonders zu empfehlen!!!

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